Dacă exerciţiul fizic s-ar putea administra ca pilulă, ar fi cotat ca fiind în topul medicaţiei oncologice.

Aceasta pare să fie concluzia unei meta-analize care a trecut în revistă studiile publicate în legătură cu beneficiile activităţii fizice la pacienţii care au supravieţuit cancerului. Organizaţia britanică Macmillan Cancer Support dă la o parte prejudecata și tradiţia care spunea până acum că pacienţii care au cancer ar trebui „să se odihnească și să o ia mai ușor”. Organizaţia i-a îndemnat pe medici și pe asistente să prescrie activitate fizică pacienţilor în toate stadiile cancerului, de la diagnosticul iniţial până la stadiile târzii, ultime. Aceasta deoarece, conform datelor actuale, majoritatea personalului medical nu face această recomandare pacienţilor care suferă de cancer, deși există dovezi care arată importanţa covârșitoare a activităţii fizice în tratamentul cancerului. Organizaţia îndeamnă ca activitatea fizică să nu fie doar recomandată, ci să fie prescrisă de medic exact ca un tratament medicamentos.

Activitatea fizică poate reduce la jumătate riscul de reapariţie a cancerului și riscul de a muri în cazurile de cancer de sân, prostată și colon și reduce mult riscul de efecte colaterale, cum ar fi depresia, oboseala, osteoporoza și bolile cardiovasculare. Activitatea fizică nu trebuie să fie intensă, ci poate fi grădinărit, mers pe jos în pas alert, exerciţii aerobice, înot – toate aceste activităţi sunt benefice în cancer.

Dr. Nicolae Dan
Sursă articol: Centrul de Medicină Lifestyle „Herghelia”